Kocsis Kata vagyok,
szeretettel köszöntelek az oldalamon!
A sporttal és tánccal való szoros kapcsolatom igen korán kezdÅ‘dött - 7 évesen kezdtem el sportolni, melynek nagy része az atlétika, kézilabda és néptánc gyakorlásából állt. Igazából magam sem emlékszem, hogyan érkezett meg az életembe a mozgás iránti SzerElem.
A családból senki sem sportolt és nem is volt téma otthon soha. Egyszerűen egy leírhatatlan szabadság érzést éreztem a szívemben, ha mozoghattam valamit. Korán megtapasztaltam, hogy bármilyen probléma adódott az életemben az edzések, táncpróbák után teljesen másképp láttam a dolgokat:
"úgy éreztem, felszabadultam a terhek alól, kitisztult a gondolkodásom és a bánkódás helyett a megoldásra tudtam fókuszálni."
A szüleim soha nem sportoltak, nem is nagyon értették honnan jött ez nekem, viszont látták, hogy milyen jó hatással van rám és mindig maximálisan támogattak mindenben. A testvéreimmel együtt nagyon büszkék voltak rám és nagyon hálás vagyon nekik, hogy lehetÅ‘séget biztosítottak és elindítottak ezen az úton.
kezdetek
Az érzés, hogy a mozgás szeretetét és gyógyító hatását továbbadjam, az egyetemi éveim alatt érkezett meg, amikor részt vettem az elsÅ‘ aerobik órámon. Egy fiatal, csinos és mosolygós oktató lány tartotta nekünk az órát. Már amikor megláttam egybÅ‘l jobb kedvem lett- tele volt energiával, mosolygott és olyan lelkesedéssel beszélt nekünk az aerobikról, hogy nem volt kétségem, hogy valami nagyon szuper dolognak lehetek a részese.
Ez így is történ, mert a a szuper pörgÅ‘s zenéjére akkorát „buliztunk”, hogy azt hittem kiugrik a szívem a helyérÅ‘l. Persze nemcsak azért, mert kemény volt az óra és küzdöttem, mint kismalac a jégen, hanem mert hirtelen belém nyilalt az érzés:
„Igen, ezt én tanítani szeretném!"
Én is szeretném átadni az embereknek a mosolyt, az energiát és azt a boldogság érzést, amit ez az oktató lány adott nekünk!” Mint egy kismadár repkedtem ki az óráról. Onnantól kezdve az összes aerobik órára bejártam és határozottan eldöntöttem, hogy a diploma után el fogom végezni az edzÅ‘i tanfolyamot.
a tanítás sugallata
Az aerobik oktatói oklevél megszerzése után rengeteg különbözÅ‘ továbbképzésen vettem részt. Mint mindenki, én is kerestem azt a területet, melyben ki tudok teljesedni és szívemhez a legközelebb áll. Az elejétÅ‘l kezdve intuitív módon éreztem, hogy merre menjek és soha nem volt kérdés vagy mellényúlás, hogy milyen továbbképzéseket végezzek el.
Ennek köszönhetÅ‘en viszonylag hamar meg is találtam a prevenciós/rehabilitációs képzésekre, mely témákban az évek során egyre jobban sikerült elmélyednem itthoni és külföldi továbbképzéseken egyaránt.
Rátaláltam azokra a mozgásformákra/technikákra amelyek a testemhez, szívemhez és lelkemhez is a legközelebb állnak:
"ez elÅ‘ször a Pilates és a Gerinctorna volt."
Nagyon szeretem tanítani Å‘ket és boldog vagyok, hogy a vendégeim nyitottak minden új technikára, melyeket a továbbképzéseim során tanultam és tanulok a mai napig.
Nem tudom elképzelni, hogy valaha is megunnám Å‘ket, mert ezeknél a mozgásformáknál ténylegesen azt érzem, hogy a határ a csillagos ég.
az intuíció
Körülbelül 4 éve ismerkedtem meg az 5 elem tanára épülÅ‘ do-in, japán öngyógyító mozgásrendszer csodálatos világával. Ez is teljesen véletlenül jött szembe, ahogy sétáltam az utcán és megláttam egy háznál egy táblát kitéve, amire az volt kiírva, hogy Nemzetközi Shiatsu Iskola.
"Rákerestem és a do-in leírásának olvasása során elkezdett hevesebben dobogni a szívem."
Rögtön tudtam, mert ez a „szokásos jel”- meg kell tanulnom, gyakorolnom és továbbadnom. A do-in-t körülbelül bÅ‘ egy éve tanítom és magamon is tapasztalom valós gyógyító hatását, mind fizikai, mind pedig lelki szinten.
​
Az évek során pedig további nagy álmom is valóra vált. Abban a fitness iskolában, ahol tanultam lehetÅ‘séget kaptam, hogy én is tanítsak, és nagy boldogsággal tölt el, hogy több éves tapasztalatomat átadhatom olyan embereknek, akik szintén a mozgással való gyógyítás nagykövetei szeretnének lenni.
kelet csodája
végzettségeim
-
Budapest Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem - Vegyészmérnöki kar, Gyógyszervegyész (Msc.)
-
Budapest Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem – Vegyészmérnöki kar- Környezetmanager
-
IFAA-Fitness Company-Aerobik oktató
-
IWI Európai Oktatási Központ - X-Co trainer, Flexi-bar trainer
-
IFAA-Fitnesss Company - Pilates oktató
-
IFAA-Fitness Company - Testegyensúly-Preventív gerinctréner
-
TFTI-Fit-Ball TOP tréner
-
IFAA-Fitness Company - Body-Balls alapképzés
-
Fitness Company - GymStick Instruktor
-
Body and Soul Wellness & Pilates Academy- Pilates oktató I. szint;
-
Body and Soul Wellness & Pilates Academy - Pilates oktató II. szint
-
System4Life - Body-Balls továbbképzés
-
Thera-team - Prevenció-Pilates-Posturális stabilitás
-
FIF Pilates Academy (Italy) - Standing Pilates, Pilates MAT workshop
-
ASRAM Jógaközpont-Bene Máté - Gerincterápia jógával
-
R-Med Akadémia - Fit-Ball a Fizioterápiában
-
R-Med Akadémia - Funkcionális tréning a személyi edzésben és élsportban
-
R-Med Akadémia -TRX Sport Medicine Suspension Trainer
-
Physiovit Kft.- Kinesio Tape Komplex képzés
-
Physiovit Kft. - Body Balance Pilates® - Pilates Therapeut® (Kurt Rotter)
-
Physiovit Kft. - International Academy for Sportscience - City University Los Angeles - Physical Rehabilitation Trainer® (prof. B.A.M. v. Wingerden Ph.D.)
-
Fitness Company – M.A.X. Instruktor
-
Fitness Company - POLAR Kardio Trainer
-
Fitness Company- Táplálkozási és Életmód tanácsadó
-
Konnektív FelnÅ‘ttképzÅ‘ Intézet – Természetgyógyász
-
Konnektív FelnÅ‘ttképzÅ‘ Intézet - Komplementer Hormonegyensúly Tanácsadó
-
Konnekítv FelnÅ‘ttképzÅ‘ Intézet - A Hormonális rendszer és táplálkozás összefüggései
-
Hangterápia Központ - Tibeti hangtálak egészségvédÅ‘ használata egyéni és csoportos kezelések során - I. és II. szint
-
Hangterápia Központ- Csoportos hangfürdÅ‘k
-
Hangterápia Központ- Gongok használata csoportos és egyéni kezelésekben
-
Bene Gerincakadémia- „Fascia-tensegrity-ízületek” továbbképzés
-
A Ming-módszer- Teljes miofasciális kezelési módszer a nyaktájéki és a hát alsó szakaszában jelentkezÅ‘ fájdalmak csillapítására (Ming Chew fizioterapeuta vezetésével)
-
Nemzetközi Shiatsu Iskola- Do-in oktató
-
Alexander technika gyakorló
-
Anahita Központ- Source Memory Healing I. szint (Szilasi Márti)
-
TM (Transzcendentális meditáció) gyakorló
-
Csikung gyakorló